Tiểu Đường: Tìm hiểu để Quản lý Lượng Đường trong Máu
Nhận biết Tiểu đường
Tiểu đường, hay đái tháo đường trong y học, là một rối loạn chuyển hóa khiến cơ thể không sử dụng hoặc sản xuất insulin đúng cách. Tình trạng này dẫn đến lượng đường trong máu cao, có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho mắt, thận, thần kinh và tim.
Các loại bệnh Tiểu đường
Có hai loại chính:
1. Tiểu đường loại 1
- Tụy không tiết insulin.
- Xuất hiện đột ngột, thường ở trẻ em và người trẻ tuổi.
- Triệu chứng: Khát nước, đói nhưng sụt cân, mệt mỏi, mờ mắt, chậm phát triển.
2. Tiểu đường loại 2
- Cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc đề kháng với insulin.
- Chiếm 90% – 95% bệnh nhân.
- Triệu chứng: Khát nước, đi tiểu nhiều, ngứa, đau hoặc tê ở tay/chân, mờ mắt, chậm lành vết thương, mệt mỏi.
Trao đổi glucose
Glucose cung cấp năng lượng cho các tế bào. Hormone insulin cho phép glucose đi vào các tế bất, làm giảm nồng độ glucose trong máu. Bất thường trong quá trình trao đổi này khiến glucose không vào được tế bào, tích tụ trong máu và dẫn đến tăng đường huyết.
Nguyên nhân
Nguyên nhân chính xác của tiểu đường loại 1 không rõ. Tiểu đường loại 2 có thể do:
- Di truyền và môi trường
- Thừa cân hoặc béo phì
Biến chứng
Tiểu đường có thể gây ra các biến chứng cấp tính (hạ đường huyết, hôn mê) và biến chứng mãn tính (tổn thương tim mạch, thần kinh, thận, mắt, nhiễm trùng, loét bàn chân).
Phương pháp điều trị
- Điều chỉnh lối sống: Ăn uống lành mạnh, hoạt động thể lực, kiểm soát căng thẳng.
- Thuốc Tây y: Insulin, thuốc uống hạ đường huyết.
- Đông y: Sử dụng thảo dược để hạ và ổn định đường huyết.
Phòng ngừa
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Ăn uống lành mạnh
- Tập thể dục thường xuyên
- Quản lý căng thẳng
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Giải pháp hỗ trợ miễn phí
Truy cập testtoeic.com để nhận các bài kiểm tra TOEIC và ngữ pháp tiếng Anh miễn phí.